Dinh dưỡng sau sinh

Có lẽ điều mẹ quan tâm về dinh dưỡng sau sinh là ăn gì vừa an toàn cho sức khỏe lại có nguồn sữa dồi dào, thơm mát cho bé. Đừng lo, chuyên gia sẽ gợi ý những món cần thiết để mẹ bổ sung vào thực đơn.

Bài viết mới

Phụ nữ sau sinh nên ăn hoa quả gì: 11 loại quả tốt cho mẹ và bé

Chắc chắn sẽ không ít sản phụ sẽ có thắc mắc phụ nữ sau sinh nên ăn hoa quả gì, bà đẻ ăn được quả gì? Trái cây nào vừa tốt cho mẹ sinh mổ và bổ dưỡng cho mẹ sinh thường? Chọn đúng loại quả tốt và an toàn sẽ giúp mẹ có thêm năng lượng phục hồi sức khỏe và dồi dào sữa cho bé bú.

Thứ Bảy, 13/08/2022

Sau sinh ăn bưởi được không? tác dụng bất ngờ của quả bưởi với phụ nữ cho con bú

Bưởi là loại trái cây thuộc họ cam quýt, có kích thước lớn bằng lòng bàn tay và có vị hơi chua đến ngọt rất hấp dẫn. Bưởi có hàm lượng dinh dưỡng cao và có những công dụng không ngờ đến.

Thứ Sáu, 05/08/2022

Món ăn cho bà đẻ giàu dinh dưỡng cho nguồn sữa về dồi dào

Món ăn cho bà đẻ thời hiện đại không gói gọn chỉ với chân giò hầm đu đủ, thịt kho nghệ... mà đa dạng nguyên liệu từ thịt, cá, tôm với phô mai và hoa quả tươi vừa giúp gọi sữa về, vừa giúp giảm cân hiệu quả.

Thứ Bảy, 30/07/2022

Bài viết về Dinh dưỡng sau sinh

Mẹ sau sinh ăn khoai từ được không? các lợi ích không ngờ đến của khoai từ

Khoai từ là một thực phẩm bình dân, dễ ăn và được nhiều người ưa thích. Trong khoai từ có chứa nhiều khoáng chất và vitamin cùng với những công dụng không ngờ tới.

Thứ Sáu, 22/07/2022

Chuyên mục giải đáp: sau sinh ăn bắp luộc được không?

Sau sinh ăn bắp luộc được không? Nhiều sản phụ thắc mắc ăn ngô sao cho đúng cách để vừa tốt cho sức khỏe vừa đảm bảo đủ sữa cho con yêu.

Thứ Bảy, 09/07/2022

Tháp dinh dưỡng cho bà mẹ sau sinh đang cho con bú

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh rất quan trọng. Bởi vì trong ít nhất 6 tháng sau sinh, các mẹ phải nuôi con bằng sữa mẹ.

Chủ Nhật, 03/07/2022

Sau sinh ăn xoài được không? ăn xoài sau sinh có bị mất sữa?

Qua quá trình sinh nở, nhiều mẹ thèm ăn nhưng vẫn băn khoăn liệu sau sinh ăn xoài được không. Xoài chín, xoài xanh - cái nào tốt hơn?

Chủ Nhật, 03/07/2022

Mẹ bỉm sau sinh uống ngũ cốc dinh dưỡng được không?

Ngũ cốc dinh dưỡng là một trong những bữa ăn dinh dưỡng giúp bổ sung năng lượng và lành tính. Nhưng món ăn này có thích hợp cho tất cả mọi người không?

Chủ Nhật, 03/07/2022

Các loại sữa tươi tốt cho mẹ sau sinh không thể bỏ qua

Sữa tươi là một trong những loại thực phẩm bổ sung nhiều giá trị dinh dưỡng cho mẹ sau sinh. Vậy các loại sữa tươi tốt cho mẹ sau sinh là gì?

Chủ Nhật, 03/07/2022

Sau sinh ăn súp lơ được không? khi chế biến mẹ cần lưu ý những gì?

Súp lơ là nguồn thực phẩm cung cấp nguồn dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe mẹ sau sinh. Tuy nhiên, nếu mẹ ăn quá nhiều và không khoa học sẽ gây ra tác dụng phụ cho mẹ và cả con yêu.

Chủ Nhật, 03/07/2022