Các mẹ lưu ý: thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo!

Sinh xong 3 tháng đã đi làm, vẫn có thể nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ

Chào các mẹ, có mẹ nào như mình không, đi làm từ khi con được 3 tháng tuổi, nhưng vẫn kiên trì nuôi con bằng sữa mẹ suốt 8 tháng đầu đời. Quanh nhà mình có nhiều mẹ sinh cùng lúc như mình nhưng ai cũng kêu ít sữa, nên cho con bú sữa ngoài và ăn dặm từ tháng thứ 4.

 

Công việc của mình cũng không có nhẹ nhàng gì đâu, có hôm bận dự án gần 10 giờ tối mới về đến nhà, cũng áp lực lắm.

Bí quyết của mình là gì?

Hồi bé được 2 tháng, bú sữa không hết. Ý thức được việc cho con bú sữa mẹ tốt cho cả mẹ lẫn con nên sữa thừa mình vắt ra, cho vào túi trữ sữa để trên ngăn đá.
Khi hết tháng thứ 3 mình có khoảng 4 lít sữa đông lạnh.

Chế độ ăn hàng ngày của mình rất đa dạng, tất cả các loại rau củ quả, canh đu đủ hầm, khoai tây hầm với chân giò, móng dê, canh rau ngót nấu thịt, rau muống luộc, rau lang xào, bí xào...

Mỗi bữa ăn mình ăn 1 quả trứng, 1 - 2 bát cơm, 1 đĩa rau(xào, luộc tùy hôm), canh.

Mỗi ngày mình uống từ 2-3 lít nước. Lúc đầu là nước trắng, sau thay bằng nước lá chè vằng.

Mỗi ngày mình ngủ tầm 6 tiếng, đã trừ thời gian thức dậy nửa đêm thay tã cho con.

Việc cho con ăn đêm với mình rất đơn giản, vì chỉ cần nằm nghiêng, vạch ti ra là con tự bú được rồi. Sở dĩ con có thói quen nằm nghiêng bú mẹ vì khi sinh mình bị trĩ nặng, nên từ lúc sinh đã phải nằm cho con bú rồi.

Do chế độ ăn ngủ, đầy đủ như vậy nên sức khỏe mình được đảm bảo.

Hàng ngày, mình vắt sữa 3 lần, sáng thức dậy 1 lần, buổi trưa về ăn cơm rồi vắt sữa, buổi chiều đi làm về cho con bú, rồi khoảng 1 tiếng sau vắt 1 lần. 

Mỗi lần vắt được từ 120 - 220ml. Để trong ngăn mát tủ lạnh, lúc mình đi làm, bà nội sẽ cho con ăn giúp.

Nếu hôm nào bị ít sữa thì lấy trên ngăn đông lạnh xuống. Có hôm vắt được nhiều sữa thì lại cho lên ngăn đông lạnh.

Cứ như vậy, bé nhà mình chỉ bú sữa mẹ, đến hết tháng thứ 8 mới bắt đầu cho ăn dặm bằng bánh của nhật và cháo xay nhuyễn, nhưng chủ yếu vẫn bú mẹ.

Mình share thông tin để các mẹ tham khảo, không phải cứ đi làm là phải cho con ăn sữa ngoài đâu nhé!

 

Hội Bà Bầu

Từ khóa theo bài: Sữa mẹ, nuôi con bằng sữa mẹ, làm thế nào để nhiều sữa