Các mẹ lưu ý: thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo!

Cách bảo quản sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá cho bé. Việc trữ sữa và rã đông sữa đúng cách để đảm bảo chất lượng sữa cần được chú trọng.
    

 

Vắt sữa

Mẹ có thể vắt sữa bằng tay hoặc sử dụng máy vắt sữa điện, máy vắt sữa tay thông dụng trên thị trường, giá cả phải chăng.

Mẹ nhớ vệ sinh tay và bầu ngực trước khi vắt sữa, cũng như tiệt trùng các dụng cụ vắt sữa để giữ vệ sinh.

Trước khi vắt sữa 10-15 phút mẹ nên uống một ly sữa nóng hoặc nước nóng, sau đó nhẹ nhàng massage bầu ngực, phương pháp này giúp sữa xuống nhanh.

Ngồi ở tư thế thoải mái, vắt lần lượt mỗi bên ngực trong vòng 15 phút. Nếu có máy vắt sữa đôi thì tiện nhất mẹ rồi.

Bảo quản sữa sau khi vắt

Sữa mẹ sau khi vắt ra có thể trữ ở nhiệt độ mát trong phòng 26 - 28 độ C là 6 tiếng.

Tùy nhiệt độ phòng cao hơn hoặc thấp hơn mà thời gian sử dụng của sữa mẹ cũng tăng giảm khác nhau, các mẹ phải tự điều chỉnh linh hoạt theo thời tiết. 

Những ngày nắng nóng nhiệt độ 35-37 độ thì sữa mẹ để ngoài không nên quá 1 giờ.

Tuy rằng sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá cho bé, nhưng nếu quá thời gian bảo quản cho phép mẹ đừng ngần ngại đổ lượng sữa thừa đi nhé, vì nếu giữ lại để tận dụng sẽ có thể gây hại cho bé.

Bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh

Nếu để sữa mẹ trong ngăn mát, có thể cho bé sử dụng trong vòng từ 1-3 ngày.

Nếu để trong ngăn đá, thời gian bảo quản tối đa là 3 tháng.

Nếu để trong tủ đông, thì thời gian tối đa là 6 tháng.

Lưu ý: 

Sữa mẹ muốn lưu trữ cần được để trong túi và bình trữ sữa chuyên dụng.

Không để sữa ở cánh tủ, vì nhiệt độ nơi này thường không chính xác, nên thời gian bảo quản không được lâu.

Khi muốn đưa sữa lên ngăn đá để đông lạnh hay lấy ra để rã đông cần để trong ngăn mát trước khoảng 1- vài tiếng đồng hồ.

 

Hội Bà Bầu

Từ khóa theo bài: cách bảo quản sữa mẹ, bảo quản sữa mẹ như thế nào, sữa mẹ trữ đông được tối đa bao lâu