Các mẹ lưu ý: thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo!

Bà bầu nên ăn gì

Bà bầu nên ăn gì là câu hỏi của các bà mẹ trong thời kỳ mang thai. Hội bà bầu đã tìm hiểu và chia sẻ với các mẹ bầu thông tin bổ ích.

Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu nên sử dụng những loại thực phẩm sau:

  • Các rau xanh lành tính, bầu bí, mướp, rau cải, súp lơ, rau cần, rau lang, bắp cải.
  • Các loại đậu, lạc, ngô, khoai lang.
  • Cá hồi, trứng Omega3, trứng gà ta.
  • Thịt bò, thịt gà, thịt heo nạc, tim, cật, đậu phụ.
  • Hạt điều, quả óc chó.
  • Dưa hấu, thanh long, xoài, ổi, mận, na, cam, bơ, dâu tây, kiwi, nho.
  • Một tuần 1 lần nên ăn cháo cá chép, hạt sen

...

Hội bà bầu

Từ khóa theo bài:  Sự phát triển của thai nhiThai nhiBầu bí nên ăn gì